Ditulis oleh Robert Thorpe

Anda mungkin perasan beberapa isu dengan kasut berbasikal jalan lama anda sepanjang tahun, menyebabkan sakit di kaki anda atau malah menyebabkan sakit di tempat lain, di lutut atau pinggul. Jika ya, maka kami pasti akan mengesyorkan melawat salah seorang pakar pemasangan kasut Lake kami di rakan kongsi runcit kami, dan minta mereka melihat dengan dekat kaki dan kedudukan berbasikal anda - berikan diri anda rasa cinta kaki yang diperoleh dengan baik! Walaupun kasut berbasikal jalan atau luar jalan anda sesuai dan berfungsi dengan baik, anda masih perlu menjaga cleat, menggantikannya dengan kerap dan memasangnya dengan betul. Cleat kasut berbasikal anda rosak bukan sahaja akibat haus dan lusuh pada pedal lampiran, tetapi juga dari berjalan-jalan dan mendaki perjalanan basikal dengan basikal gunung anda.

Sistem cleat terapung direka untuk memperbaiki kedudukan anda dalam pedal dan mengurangkan risiko kecederaan lutut, dan cleat berbeza antara gaya tunggangan. Mereka juga boleh rosak dengan berjalan terlalu banyak di atas permukaan keras - kafe itu berhenti dari basikal. Cleat adalah bahagian penting dalam persamaan mengayuh, jadi penting untuk mengetahui serba sedikit tentangnya.

Apabila cleat menjadi haus, anda akan mendapati penglibatan dan pelepasan sukar, dan kedudukan kaki anda tidak akan selamat, membawa kepada kehilangan prestasi dan kemungkinan bahaya, jika anda tidak dapat melepaskan kaki anda dari pedal dengan cepat. Secara amnya, cleat harus diganti selepas 3000 batu atau lebih, atau serta-merta jika anda melihat kehausan atau kerosakan yang teruk padanya, atau melihat masalah dengan kestabilan kasut dengan pedal.

Dalam kebanyakan kes, terutamanya dengan jenama cleat terbaik, cleat anda akan disertakan dengan penunjuk haus untuk membantu anda memutuskan masa untuk menukarnya. Walau bagaimanapun, anda juga akan melihat sendiri masalah pertunangan, walaupun penunjuk kehausan tidak menunjukkan masalah. Jika penglibatan atau pemasangan pedal anda tidak ketat dan positif, maka sudah tiba masanya untuk menukar cleat anda, untuk memastikan anda selamat dan memanfaatkan sepenuhnya kasut berbasikal Lake anda. Pastikan anda mengetahui rupa penunjuk haus untuk jenama cleat yang anda gunakan. Anda mungkin juga mengalami kesakitan semasa berbasikal, yang tidak boleh dikurangkan kepada perkara lain. Jika anda tidak memilih cleat yang betul untuk keperluan individu anda sendiri, maka ini boleh menjadi isu yang agak biasa.

Kedudukan cleat kasut berbasikal yang tidak betul juga boleh menyebabkan masalah besar bagi penunggang basikal. Dengan kedudukan cleat yang kurang baik, anda boleh mengalami sakit di kaki, buku lali, lutut, pinggul dan punggung bawah, jadi adalah penting untuk membetulkannya - terutamanya jika anda telah memilih sepasang kasut berbasikal jalan Tasik yang sesuai dengan kaki anda. Oleh itu, masuk akal untuk menyesuaikan cleat dengan sempurna juga.

Jika anda mahukan panduan asas, maka sebagai peraturan hari ini adalah untuk menyediakan cleat baharu anda di sepanjang satah atau garisan, di kawasan sendi metatarsal-phalangeal pada jari kaki ketiga. Jika anda menetapkan garisan yang berjalan di antara sendi metatarsal-phalangeal pada jari kaki pertama anda dan jari kaki ketiga anda, meletakkan kasut anda dan menandakan lokasi, dan kemudian menetapkan cleat baru ke bahagian tengah ini. Kemudian, cuba mengayuh dan buat pelarasan yang diperlukan.

Cleat Float ialah bidang subjek teknikal, dan kami benar-benar mengesyorkan anda berbincang dengan salah seorang peniaga Tasik pemasangan kasut pakar kami, dan biarkan mereka berkongsi pengetahuan mereka dengan anda. Secara asasnya, 'float' cleat berkaitan dengan pergerakan putaran semulajadi kaki anda semasa hentakan pedal. Mempunyai cleat yang betul dengan tahap apungan yang betul akan sentiasa meningkatkan keselesaan dan prestasi anda, membolehkan kaki dan kaki anda bergerak dengan selesa dan semula jadi. Pada asasnya, mempunyai cleat 'float' yang betul akan membawa pergerakan kaki anda ke posisi terbaik pada basikal.

Seperti semua perkembangan berbasikal, ia adalah mengenai prestasi dan keselesaan. Kelongsong terapung telah dibangunkan untuk membolehkan sedikit pergerakan pusingan sisi tumit kaki apabila dipotong ke dalam pedal. Tumit anda sendiri mungkin kekal dalam pergerakan semula jadi, atau ia mungkin bergerak ke arah atau menjauhi basikal sedikit. Cleat terapung membolehkan kaki memusatkan dirinya semasa pukulan pedal dan memaksimumkan kecekapan.

Anda boleh mendapatkan cleat dengan 'zero float', dan ramai pelumba profesional Jelajah Dunia menganjurkan penggunaan cleat tetap, atau 'zero float'. Penunggang peringkat atas ini sering merasakan bahawa kedudukan tetap cleat membenarkan strok pedal yang sangat cekap kuasa, kerana cleat sifar-float tidak memberi peluang untuk pergerakan kaki yang tidak diingini. Jenama pedal utama, seperti Shimano dan Look, kedua-duanya menghasilkan rangkaian cleat dengan pelbagai darjah pelampung, berdasarkan sama ada jari kaki anda menghala ke luar atau ke dalam. Terdapat banyak lagi sains mengenainya, dan kami sentiasa mengesyorkan bercakap dengan rakan kongsi pemasangan kasut kami di kedai.

Kami mahu anda memanfaatkan sepenuhnya kasut berbasikal Lake anda, di atas jalan dan denai, itulah sebabnya kami percaya bahawa mendapatkan persediaan cleat yang betul adalah penting. Jika anda mengalami kesakitan semasa menunggang, ia mungkin semudah memakai kasut anda yang salah. Dan, sebaik sahaja anda mempunyai cleat yang betul, sentiasa awasi mereka dan tukarkannya dengan kerap . Anda juga boleh mendapatkan penutup untuk cleat anda, supaya apabila anda tidak mengayuh dan turun dari basikal, berjalan-jalan, cleat kekal dilindungi. Ia sangat kecil dan boleh dimuatkan ke dalam salah satu poket jersi anda. Pengedar pakar kami akan dapat membantu anda, dengan mengukur kaki anda dan membantu anda mencari cleat yang sesuai untuk gaya kayuh anda sendiri, supaya anda memaksimumkan prestasi dan keselesaan anda, menunggang lebih lama dan dengan lebih banyak senyuman. 😊